小腿一摁进去就很痛,以前一直以为没事,现在时间久了还痛,所以想咨询一下如何缓解
剧烈运动后小腿长时疼痛,考虑缺钙,建议积极补充钙制剂治疗。如葡萄糖酸钙口服液等等。牛奶、乳酪、豆类及豆制品(豆腐、豆腐干、百叶等)中钙含量最为丰富,这些东西要多吃的。
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