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提高身体的新陈代谢就可以起到减肥的效果吗？

许多女性朋友想要减肥做了许多的努力，但是效果都不明显，那是因为你没掌握减肥的原理。有时你会不会觉得自己喝水都胖，而闺蜜就算吃一桌食物都还是那么瘦，那就是和新陈代谢有关

用户名：匿名用户 | 浏览66次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-15 03:00:24

最佳答案

精致的碳水化合物食品，如白面包及马铃薯等均会产生大量的胰岛素，促进脂肪的存储，并可能会降低新陈代谢,专家建议我们食用含粗纤维的碳水化合物食品：保持碳水化合物食品的摄入是非常重要的，多多选择蔬菜、水果和全麦食品，因为这些食物中所产生的胰岛素会相对少一些。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-15 03:00:24 1

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