当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >营养代餐

怎么通过瑜伽来减我们腹部的赘肉呢？

肚腩，一直是困扰着很多女性的问题，因为很多女性平时在生活当中，都没有注意锻炼，再加上长期久坐，腹部就会堆积很多肥肉，所以自然就会影响到整个身材

用户名：匿名用户 | 浏览25次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-14

最佳答案

1.身体仰卧在垫子上，双脚自然垂直。
2.慢慢抬起上半身，双手抱住右边的膝盖，让腿部尽量地靠近身体。
3.臀部始终要紧贴着地面，左脚轻轻地抬离地面。
4.这个动作保持10秒钟左右，然后换左腿重新做。反复做10次左右即可。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签