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减肚子最快最有效的方法谁能够告诉我吗？

减肚子最快最有效的方法谁能够告诉我吗？

用户名：匿名用户 | 浏览77次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-18

最佳答案

空中脚踏单车运动之所以是减肚子最有效的运动之一，是因为腿部在进行动作时，要运用到腰腹部的力量，动作越到位，对腰腹部的锻炼就越有力。不过同样要注意运动不要过量，而且最好在临睡前在进行这一动作哦，效果会更好。减肚子虽然是一件比较重要的事情，但是大家还是要结合自己的身体状况，适当进行哦！千万不要为了急于求成，盲目增加锻炼量，造成对自己身体的伤害，希望大家能够从以上的方法中找到一种适合自己的方法，积极锻炼，坚持下去，相信平坦的肚子一定会出现。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-18 1

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