对我们减肥来说怎么瘦手臂最快呢?

又到了肉肉若隐若现的季节了,对于胖女生来说,最讨厌这个季节了,为了能穿出漂亮的衣服,很多人走入了减肥的行列。具体该怎么办呢?

用户名:匿名用户 | 浏览42次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-20

最佳答案

手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做

营养代餐专家推荐 | 2017-09-20 1

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