对于我们妈妈来说产后如何减肥呢?

孕妇在怀孕期间身体都会多多少少地出现了一定地变化,最明显的就是体重会出现10到20斤的增加,这时候该怎么办呢?

用户名:匿名用户 | 浏览56次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-20

最佳答案

饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-20 1

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