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补充钙的话会对减肥有效果吗？效果怎样？

我发现肥胖的人是不太会进食牛奶之类的食物的，那就是可能会缺乏钙吧，那么想要知道补充了的话会不会有瘦身的效果的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览46次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-21 01:07:02

最佳答案

可以，钙能够减少肠道吸收脂肪，促进脂肪分解，帮助人们控制食欲；肥胖女性普遍缺钙，补钙有助于减肥，降低有害胆固醇水平，降低心脑血管疾病危险。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-21 01:07:02 1

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