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我们在减肥的时候可以食用哪些面包的啊？

说到面包大家肯定会想到浓浓的奶油和香甜的滋味，面包是上班族很常见的早点之一，但是面包一般会比较油，所以减肥的女性会避而远之。那么减肥的时候可以吃面包的吗？

用户名：匿名用户 | 浏览75次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-22 02:53:59

最佳答案

多喝浓肉菜汤，使用多种低热量蔬菜制成的浓肉菜汤，含有丰富的食物纤维，多喝这种汤，就会减少面包的摄取量，而且还可以吸收很多维他命及矿物质。将吐司烤得酥脆，与白色柔软的吐司相比较，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次数自然增加。因为咀嚼而刺激饱腹中枢神经，吃少量即可获得饱腹感。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-22 02:53:59 1

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