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请问一下，多吃苦瓜是不是可以减肥的呢？

苦瓜减肥的做法是什么样子的呢，经常吃苦瓜会不会导致我们的身体变寒引起骨头疼的现象呢？

用户名：匿名用户 | 浏览117次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-25

最佳答案

这招是减肥的绝招，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，方能好身材啊，原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-25 1

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