最近我看视频说转呼啦圈的话是能减肥的,扭腰也可以,是减什么地方的方法来的呢?对小腹有帮助吗?
扭腰是一种简单又有效的瘦小肚子的方法,而且它没有时间和地点的限制,随时随地可以做。这样不仅可以瘦小肚子,还可以放松身体,大家不要小瞧这小小的扭腰,只要你每天坚持扭上那么几次,一定会给你意想不到的惊喜,不过扭腰的时候注意身体的其他部位不要动,要全部用腰部的力量,这样效果才会好。
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