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在揉腹减肚腩的时候要注意些什么呢？

由于我消化的能力比较差吧，我小腹的赘肉有很多，我学了揉腹的话是加快减肥的，所以想要知道在揉的时候要注意些什么呢？

用户名：匿名用户 | 浏览34次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-26 00:40:42

最佳答案

手掌粘着肚皮一块转。一般来说，手掌放在腹部肚脐的部位，也可以根据实际情况作上下调整，有的人肚子凸出的地方在肚脐上方，那就把重叠的手掌上移一点。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-26 00:40:42 1

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