因为我是比较喜欢是健身减肥的,不过最近是有听说按摩穴位也能起到作用,那么将两种办法加起来的话是要怎么做的呢?
按揉丰隆穴,分推脐旁,推腹外侧,全部每天早晚坚持做1遍,要持之以恒。同时配合做收腹~肛运动20-30次。适当参加体育锻炼,饮食应有节制,少食肥腻油炸食品。
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