酸奶红糖水是不是真的可以起到减肥的作用?

有人说喝酸奶红糖水能减肥,想来确认一下这是真的吗?能回答我的问题吗?

用户名:匿名用户 | 浏览64次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-26

最佳答案

酸奶具有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道,便秘与体重增加有关,所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后,我们会有一种饱胀感,这样食欲就会相对减少。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-26 1

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