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喝大米粥会发胖吗，大米粥的功效有哪些？

我和我的好朋友最近在减肥，朋友非常的喜欢喝大米粥，我担心大米粥会给我们的减肥造成不利影响，大米粥会发胖吗？

用户名：匿名用户 | 浏览52次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-27 02:43:24

最佳答案

大米中的热量很低，所以并不会引起身体的发胖，大米粥有养胃的作用，对于肠胃不好的人来说，经常喝大米粥对身体的康复很有作用，大米粥的营养物质十分的单一，只是吃他的话可能会造成营养不良减肥的人应该平衡膳食这样才是最好的。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-27 02:43:24 1

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