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我现在在减肥吃橙子苹果黄瓜这些能有利于减肥吗

我想了解一下我现在在减肥吃橙子苹果黄瓜这些能有利于减肥吗？或者有什么更好的办法？

用户名：匿名用户 | 浏览125次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-26 23:37:09

最佳答案

减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步

营养代餐专家推荐 | 2017-09-26 23:37:09 15

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