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是不是不吃主食更加不利于我们减肥的啊？

相信一说起减肥，这将是很多爱美人士三天三夜也说不完的话题。而减肥的方式方法也是多种多样的，

用户名：匿名用户 | 浏览77次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-28

最佳答案

人们在丢掉主食的同时，可能并未意识到我们也丢掉了健康。如果人体热量供应不足，就会动用组织蛋白质及脂肪来解决，而组织蛋白质的分解消耗，会影响脏器功能;大量脂肪酸氧化，还会生成酮体，导致酮症，甚至酮症酸中毒。主食吃得少的人，坏胆固醇会增高，患心脏病的风险更大。如果一周不进食面包、面条、土豆等主食，大脑的记忆与认知能力就会受到损害。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-28 1

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