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经常向后踢腿是不是可以减去腿上的赘肉呢？

向后踢腿的好处是什么样子的呢，经常这样做的好处是有哪些的啊，谁知道的吗？

用户名：匿名用户 | 浏览248次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-28

最佳答案

向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀哦

营养代餐专家推荐 | 2017-09-28 1

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