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对我们身体来说夏季运动减肥方法有哪些呢？

在夏季的时候，有很多人，都是比较喜欢吃一些油比较少的食物，一般肉食也是吃的比较少的，这时候应该怎么减肥呢？

用户名：匿名用户 | 浏览77次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-30

最佳答案

臀大肌用力向里向上收紧。胸部上挺，颈椎尽力上引，直到踮起脚尖。臀部始终保持收紧，小腿肌肉收紧上提。初练时可以尝试在膝盖和大腿内侧间夹住一片纸，以保证臀部收紧。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-30 1

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