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跑步的时候减肚子上的赘肉有什么技巧吗？

说起减肚子上赘肉的方法很多朋友都会自然而然的想到转呼啦圈和做仰卧起坐，那么有什么特殊的技巧吗？

用户名：匿名用户 | 浏览84次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-30 02:03:22

最佳答案

有不少朋友认为跑步时，步伐跨的越大，减肚子效果越好，其实恰恰相反，小幅度的步伐才更能燃烧脂肪。跑步时，身体微微想前倾，当你感觉自己似乎要向前倒时，跨出一步赶上自己，就是跑步时最恰当的步。肚子上的赘肉怎么减才最快呢?欲速则不达，所以以后的跑步中，别再跨大步咯。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-30 02:03:22 1

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