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对我们减肥的角度来说减肥瑜伽有哪些呢？

在生活中我们常常都会听说女性朋友们减肥这一个事情，但是很多时候我们的女性朋友们常常不能坚持减肥。这时候应该怎么办呢？

用户名：匿名用户 | 浏览74次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-30 01:55:43

最佳答案

金刚坐姿，调整呼吸，双手十指交叉放在头后，手肘向外扩张，吸气，吐气时左手拉动右臂，微微抬头给右肩一定压力，保持均匀呼吸，双臂调换方向，右手拉动左臂，保持背部、脖子挺直，将双手还原，调整呼吸。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-30 01:55:43 1

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