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我想要知道我们经典三日苹果减肥法是什么？

苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。在生活中有很多人很想减肥的，苹果也是能减肥的。那么我们应该怎么做呢？

用户名：匿名用户 | 浏览124次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-30 01:21:08

最佳答案

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-30 01:21:08 1

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