减肥期间主食可以吃什么?

减肥期间主食可以吃什么?

用户名:匿名用户 | 浏览53次 | 分类: 收腹美臀 | 2015-11-18

最佳答案

记得只选“全麦”:全麦的力量很大,据Penn State大学找来50个胖子作长达12周的减肥实验,让他们吃减肥餐,有一半是吃全麦的减肥餐,另一半在谷类时还是给他们加工过的、不是全麦的减肥餐, 结果发现,胖子们的体重下降的速度其实差不多,不过,吃全麦的那组的肚围,比吃普通麦的还多减了一倍之多!所以,别以为体重没减,吃全麦除了带来健康身体,肚围也会第一个开始缩小!

收腹美臀专家推荐 | 2015-11-18 1

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