胶原蛋白,食物胶原蛋白

食物中的胶原蛋白怎么煮才能最好的使用?

用户名:匿名用户 | 浏览39次 | 分类: 面部保养 | 2014-09-15

最佳答案

为了使食物中的胶原蛋白释放出来,用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。 但要注意,这些食物多半脂肪含量较高,不适合经常食用。高热量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易产生自由基,加速老化。如果能少吃这一类食物,就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

面部保养专家推荐 | 2014-09-15 1
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