熬夜伤肝吗?

熬夜伤肝吗?熬夜后如何保养身体?

用户名:匿名用户 | 浏览83次 | 分类: 身体保养 | 2014-07-27

最佳答案

晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等;口服1~2片维生素C片;吃1-2种水果(富含VC);另外胶原蛋白和VC的营养套餐是我的最爱。这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。多吃健眼的食物。对视力有益的食物:桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。

身体保养专家推荐 | 2014-07-27 1

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