我现在皮肤没有以前干净,有什么方法可以使身体变得干净,皮肤变得香洁?
排毒最好的食用方法是:多吃富含纤维素的食物。纤维素能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体外,保持肠道清洁。比如:要多食用新鲜蔬果、粗杂粮、薯类等。
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