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哪些肉类补锌效果好？

哪些肉类补锌效果好？

用户名：匿名用户 | 浏览95次 | 分类： 儿童营养 | 2016-04-05

最佳答案

补锌的动物性食物有：生蚝、牛肉、猪肉、鱼、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品，特别是生蚝，每100g含锌量为71.2mg，食物中含锌很丰富，不过它含高胆固醇，也不宜天天食用；

儿童营养专家推荐 | 2016-04-05 1

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