乳清蛋白粉有什么副作用?

最近妈妈买了些乳清蛋白粉,说是给我补偿营养,但我从来没吃过,想知道乳清蛋白粉有什么副作用?

用户名:匿名用户 | 浏览77次 | 分类: 青少年营养 | 2017-09-28

最佳答案

你好,乳清蛋白的主要成分是蛋白质,成人每天需补充75克蛋白质,才能满足机体需求,因此我们可以得知,食用乳清蛋白对身体并无副作用。但如果食用过量,可能会引起肠胃不适等不良反应,因此建议在食用时要按照产品说明,进而来达到一相对较好的服用效果。

青少年营养专家推荐 | 2017-09-28 1

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