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抗衰老最好的方法？

抗衰老最好的方法？

用户名：匿名用户 | 浏览56次 | 分类： 抗衰老疲劳 | 2015-10-28 06:51:07

最佳答案

　选择一个浆果类食物吧，蓝莓、树莓、草莓，任何一种莓类食物都可以。莓类食物中富含花青素、超氧化物歧化酶等抗氧化元素，能够有效抵御自由基的侵害。 十字花科蔬菜 　　十字花科蔬菜如花椰菜和花椰菜等，富含纤维素、芥子苷、脂肪酸(油酸、亚油酸、亚麻酸等)、生物碱、酚性物质(槲皮素及山奈酚)、黄酮醇等有效元素，能够有效帮助肝脏排毒。

抗衰老疲劳专家推荐 | 2015-10-28 06:51:07 1

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