请问过量食用维生素C片好不好?

请问过量食用维生素C片好不好?

用户名:匿名用户 | 浏览73次 | 分类: 抗衰老疲劳 | 2016-01-04

最佳答案

不好,东西适量即可。过量食用维生素C,有以下影响:
1、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;   
2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;   
3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。   
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。 注意:滥用维生素C会削弱人体免疫力,可能会加快动脉硬化。

抗衰老疲劳专家推荐 | 2016-01-04 1

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