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孕妇要怎样补钙才能有效果？三生御坊堂牛初乳怎么吃？

怀孕5个月了，现在腰酸背痛，有时候还腿抽筋、手脚麻木，我是不是缺钙了？孕妇要怎样补钙，孕妇补钙吃什么钙片？

用户名：匿名用户 | 浏览37次 | 分类： 增强免疫 | 2017-10-31 07:20:17

最佳答案

您好，补钙一般选择孕妇奶粉，条件允许的话选择牛初乳更佳。平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白和营养的食物，如豆类和鱼类。

增强免疫专家推荐 | 2017-10-31 07:20:17 1

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