有什么适合老人家补钙吃的呢?
我觉得老年人补钙应该以食补为主,吃多一点钙含量丰富的食物,也可以配合药补。例如吃牛初乳钙片就很好啊,我妈妈吃的就是百益康牛初乳片。它的营养物质含量非常高,食用量少也能满足身体所需的营养需求,非常适合食量逐渐减小的老年人。而且它还有免疫因子和大量大量钙元素,对老年人身体非常有益哦。不过要注意补钙期间,要多饮水,以免造成泌尿系结石。多晒太阳,有助于钙的吸收。千万不要过量补钙,过犹不及。祝您早日康复!
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