近段时间睡眠特别差,晚上躺在床上很久都睡不着,第二天上班也没有精神,非常苦恼,特意买了自然之宝Naturesbounty褪黑素,但是不知道怎么吃,所以想了解下自然之宝Naturesbounty褪黑素服用方法是怎样的?
自然之宝Naturesbounty褪黑素作为膳食补充,睡前1片,24小时内不超过1片,适合失眠、睡眠质量差、有睡眠时差的成年人。注意在服用自然之宝Naturesbounty褪黑素时,不能同时服用阿司匹林,而且在服用褪黑素时最好不要抽烟,因为吸烟能破坏褪黑素。孕妇及哺乳期女性、疾病患者请在医师指导下食用;手术前两周,请停止食用。
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