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电视机和电脑会影响睡眠吗？

电视机和电脑会影响睡眠吗？

用户名：匿名用户 | 浏览48次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2015-12-16

最佳答案

　这类刺激会在大脑，在理应得到放松的时候，让大脑保持警惕。此外这些刺激已被证实会降低睡眠质量。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 1

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