失眠现象既有心理因素又有生理原因?
失眠现象既有心理因素又有生理原因。工作、学习、生活各方面的压力大,精神焦虑就不容易入睡,这种情况就需要适当调节一下心态,学会放松自己。此外长期的不良睡眠可以考虑相关的保健品来调节,像这类不错的产品如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片。
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