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哪些水果中含有叶酸呢？

我怀孕已经有两个多月了，医生说我在这个怀孕期间要多补充一些叶酸，说是对肚子里的孩子有很大的好处，我想知道有什么水果中叶酸比较多？

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类： 补气养血 | 2017-09-18 00:57:58

最佳答案

原酸是我们每个人身体中必须的一个维生素，是身体制造红血球还有白血球最主要的元素，一旦叶酸缺少了就很容易会引起巨幼细胞性的贫血。叶酸还有保护心脑血管的作用，尤其是对一些冠心病还有中风发生率有很好的预防作用，同时还可以防止忧郁症的出现，叶酸存在在一些绿色的蔬菜还有豆类，坚果类的食物中比较常见，在摄入足够的蔬菜的时候就可以补充叶酸。

补气养血专家推荐 | 2017-09-18 00:57:58 1

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