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什么食物含叶酸最多？

怀孕快2个多月了，我妈说食用一些叶酸比较多的食物对身体好，但是我对这个也不了解，含叶酸高的食物都有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览48次 | 分类： 补气养血 | 2017-09-18 03:15:42

最佳答案

平时也可以多食用一些动物的肝脏，动物的肝脏是可以很好的避免孕妇自身叶酸缺少的现象的，可以食用些。含有叶酸比较高的蔬菜之类的食物有莴苣和菠菜，胡萝卜和西红柿当中的叶酸含量也是非常高的。同时，橘子和草莓中的叶酸含量也是比较高的，但是孕妇需要注意的是叶酸过高的食物也不可以每天食用太多，不然长期下去对于身体也是非常不利的，所以需要尤其注意。

补气养血专家推荐 | 2017-09-18 03:15:42 1

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