当前位置： 健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >补气养血

怎样可以补气？

怎样可以补气？

用户名：匿名用户 | 浏览77次 | 分类： 补气养血 | 2015-12-04

最佳答案

中医认为，气血通畅是一个人健康的标志，而冬季，因为寒冷，导致很多人气血不通畅，这时就需要养气。中医认为，气行则血行，气是血液循环的动力。冬季睡眠还要注意封藏，做到“暮卧不覆首”，以利呼吸通畅，以防鼾证;“卧勿大语，损人气力”，以防散神耗气，影响睡眠与精力。由此可见，冬季睡眠养生重保暖。减少慢性疾病的发作。注意身暖头凉，睡眠才安。

补气养血专家推荐 | 2015-12-04 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签