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青少年增高的方法有哪些？

增高的方法，青少年增高的方法有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览36次 | 分类： 增高 | 2014-07-27 16:00:00

最佳答案

人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食品。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。

增高专家推荐 | 2014-07-27 16:00:00 1

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