那些习惯有助于长高?

那些习惯有助于长高?

用户名:匿名用户 | 浏览45次 | 分类: 增高 | 2016-01-12

最佳答案

一、牛奶。 牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的最重要原因。二、吃多样。饮食要全面荤素都要食用,食物多样化,不偏食。合理的膳食可弥补体内各种元素的不足,是增高必不可少的饮食增高法。三、打篮球。 其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行。四、多晒太阳。五、早睡觉。 

增高专家推荐 | 2016-01-12 1

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