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节食减肥一个月后现在不感觉到饿了还吃一就感觉撑，是胃不知道饿了吗？

节食减肥一个月后现在不感觉到饿了还吃一就感觉撑，是胃不知道饿了吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1964次 | 分类： 运动营养 | 2018-09-06

最佳答案

可能是节食过度了，产生了厌食感，建议先慢慢吃一些清淡的如白粥、牛奶等，注意蛋白质和维生素的补充，过一段时间就会恢复的，不要节食了，保持正常的食量，增加一点适当的运动去减肥是最健康的。

运动营养专家推荐 | 2018-09-06 14

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