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褪黑素片吃多了会怎样？每天吃多少呢

褪黑素片吃多了会怎样？每天吃多少呢

用户名：匿名用户 | 浏览225次 | 分类： 运动营养 | 2018-09-25 09:36:36

最佳答案

褪黑素是调节睡眠质量和调节免疫系统的，我们能不能睡好基本上就靠体内的褪黑素含量。如果补充的话，要适量，不要为了效果而过量补充。

运动营养专家推荐 | 2018-09-25 09:36:36 2

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