柏子仁怎么吃?吃柏子仁有什么好处

柏子仁怎么吃?吃柏子仁有什么好处

用户名:匿名用户 | 浏览183次 | 分类: 运动营养 | 2018-11-16

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柏子仁的吃法就很简单了,可以直接煎水,也可以煲汤、煲粥等。柏子仁可以养心安神,在本草纲目中有记载柏子仁可以养心气,润肾燥。如果有心血亏损,或者是精神恍惚以及失眠多梦等情况都可以用柏子仁来进行调节。此外柏子仁还可以润肠通便。柏子仁的润燥能力非常强,而且可以促进食物的消化,所以,如果有肠燥便秘,或者是胸闷气短以及食欲不振的情况也可以服用柏子仁。

运动营养专家推荐 | 2018-11-16 0

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