小敏最近没什么胃口,就想买点膳食纤维营养胶囊吃,但不知道怎么服用最好,请问自然之宝膳食纤维营养胶囊怎么吃?
你好,自然之宝膳食纤维一般建议成人每日4-6粒,饭前30-60分钟与水(约250毫升)冲服。因膳食纤维具有吸水性,服用期间应多喝水,一日之内饮水量在6-8杯为宜。
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