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男人补锌应该吃什么食物呢?

最近舅舅工作效率很不好，而且经常容易累，听人说是因为身体中缺少锌元素，请问男人补锌应该吃什么食物呢?

用户名：匿名用户 | 浏览102次 | 分类： 保护视力 | 2017-10-12

最佳答案

男人补锌应该吃什么食物呢?男人身体缺锌的话可以多吃一些蛋黄或者是海鲜，蛋黄中含有丰富的蛋白质和大量的锌元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，对调理身体很有好处，另外海鲜中含有丰富的矿物质元素和大量的锌，多吃能起到很好的补充身体中的锌元素，但是需要注意的是海鲜是凉性的食物，所以建议女生月经期间最好不要多吃，不然很有可能会引起痛经等身体不适的现象。

保护视力专家推荐 | 2017-10-12 1

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