姐姐怀孕了,朋友说多补点锌对宝宝和自己都好,但不知道恰当时机,请问孕妇多久补锌好呢?
你好,一般建议怀孕3个月后开始补锌。但从安全角度,孕妇补锌应选择孕期专用补充剂,如孕妇营养包、孕期多维等,该类营养剂的锌含量根据孕期营养标准配制,能帮助孕妇达到安全补锌的目的;另外,它还含有钙、铁、DHA、多种维生素等,可满足孕期的综合营养需求。
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