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卵磷脂什么时候吃效果最好呢?

最近女儿从国外给我带了不少卵磷脂胶囊，还说对高血压高血脂有一定的环境作用，由于对服用时间不是特别的清楚，所以担心会有不良影响，请问卵磷脂什么时候吃效果最好呢?

用户名：匿名用户 | 浏览65次 | 分类： 保护视力 | 2017-10-12

最佳答案

卵磷脂被誉为人体的第三大营养元素，作为一种营养物质，中老年人科学合理的服用卵磷脂对清理血管远离在缓解和调节血压血脂方面确实有着积极的作用。由于卵磷脂胶囊是营养物质的补充剂，而非药物功效，所以在食用上没有药物那么多的讲究。如果是卵磷脂胶囊中卵磷脂的含量较高，那么，建议早晚饭前服用比较好，有利于身体的有效吸收。除通过提炼的胶囊外，日常生活中的大豆、内脏中含有丰富的卵磷脂，体内卵磷脂较少的朋友可以多食用一些。

保护视力专家推荐 | 2017-10-12 1

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