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柿子能保护眼睛吗？

柿子能保护眼睛吗？

用户名：匿名用户 | 浏览130次 | 分类： 保护视力 | 2016-01-29

最佳答案

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

保护视力专家推荐 | 2016-01-29 1

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