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高中生情绪紧张怎么缓解？

每次一遇到大考的时候就会紧张。

用户名：匿名用户 | 浏览96次 | 分类： 调节情绪 | 2018-07-06

最佳答案

　　
1、很多高中生都出现过这样的问题，大考的时候紧张容易让自己发挥失常，高中生可以通过听歌来放心心情，这样对于缓解自己紧张的情绪是非常有帮助的。

　　
2、考试之前紧张，我们也可以通过嚼口香糖的形式来缓解紧张的状态。

　　
3、把每一次大型的考试都当做是一次小考，没有必要那么的紧张。

调节情绪专家推荐 | 2018-07-06 0

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