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要怎样才会在人多的时候不紧张焦虑？

要怎样才会在人多的时候不紧张焦虑？

用户名：匿名用户 | 浏览36次 | 分类： 调节情绪 | 2014-07-16 16:00:00

最佳答案

一般是由于心理原因造成的，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。如果你想改变这一处境，那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活，也要和家人在一起多谈谈心，多给自己留些放松的时间

调节情绪专家推荐 | 2014-07-16 16:00:00 1

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