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最近情绪总不好，老爱生气怎么办？

最近情绪总不好，老爱生气怎么办？

用户名：匿名用户 | 浏览43次 | 分类： 调节情绪 | 2014-07-16

最佳答案

保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。

调节情绪专家推荐 | 2014-07-16 1

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